ちくわはお弁当で大活躍!ちくわの人気簡単レシピ20選を紹介!

安くて栄養満点!コスパ最高のちくわは、時短レシピに最適な食材!忙しいお弁当作りなどにぴったりです。変形も自在で、お子さんのお弁当をかわいいデコ弁にするのもとても簡単です!苦手な食材も、ちくわとかわいく調理してあげるとお子さんも喜んで食べてくれるようになります。

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中古 Cランク (フレックスR) 本間ゴルフ BERES(2019) 10.5° 3S ARMRQ 42(DR) R 男性用 右利き ドライバー DR ドライバー
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2100288855328-19424
28,341円 57,838円

スペック

タイプ男性用
利き手右利き
商品コード2100288855328
クラブ種別ドライバー
メーカー名本間ゴルフ
商品名BERES(2019) 10.5°
発売年2019
シャフト3S ARMRQ 42(DR)
シャフト材質カーボン
メーカーフレックス
フレックスR
クラブセット組合せ内容
クラブセット本数0
クラブセット不足本数0
クラブセット実本数0
総合ランクCランクについて
傷状態:ヘッド上部B
傷状態:フェースC
傷状態:ヘッド下部C
傷状態:シャフトB
傷状態:グリップオリジナル 良好
傷状態:ヘッドカバー純正品(普通)
査定特記・商品状態ヘッドカバーは市販品です。

メーカーカタログ

メーカーカタログ情報となりますので、実商品と異なる場合がございます。

ヘッドロフト角(°)10.5
ヘッド体積(cc)460
シャフト長(インチ)
クラブ重量(g)

店舗情報

店舗名秋田ゴルフガーデン店
住所秋田県
秋田市下北手梨平字登舘33-3
電話番号018-887-5454

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本間ゴルフ
BERES(2019) 10.5°

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中古_Cランク_(フレックスR)_本間ゴルフ_BERES(2019)_10.5°_3S_ARMRQ_42(DR)_R_男性用_右利き_ドライバー_DR3中古_Cランク_(フレックスR)_本間ゴルフ_BERES(2019)_10.5°_3S_ARMRQ_42(DR)_R_男性用_右利き_ドライバー_DR4
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そのままでも調理しても美味しい!万能おかず「ちくわ」

そのままでも食べれるちくわは、煮る・焼く・揚げるなども時間がかからずさっと一品作る事ができる、主婦にとってのヒーロー級の食材です。安くで手に入れる事ができ、料理のアレンジも沢山あるので毎日食卓やお弁当にに添えても飽きさせず、家計に優しい食材でもあります!

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ちくわは冷凍保存できる?上手な保存方法

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ちくわは賞味期限が意外と短い

ちょっとした一品に便利なちくわはいつも冷蔵庫にあって欲しい存在ですが、ちくわの原材料は魚肉のすり身で、平均的な賞味期限は未開封で1週間と意外と短いものが多い印象です。スーパーで安い時を発見した時にはお弁当用などにまとめ買いをしておきたいですが、うっかり余らせがちな食材でもあります。冷凍保存で美味しさが保てると心強いです。

ちくわはカットして簡単に冷凍保存

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ちくわは子供のお弁当にぴったり!

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豊富に含まれる必須アミノ酸

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栄養素たっぷりの低カロリー食材

ちくわのカロリーは30gで約30kcal前後と低カロリー・低脂肪であり、カルシウムも豊富に含まれているので、脂肪の吸収を抑制するといった働きもあります。その上たんぱく質がたっぷりで、不足しがちな鉄や亜鉛も摂取できるというとても優秀な食材です。毎日のお弁当にちくわをプラスするだけで、栄養価が高くなるのでちくわはとても優秀な食材です!

調理が簡単な時短食材の代表!

切るだけでも一品になるちくわは時間がない時の救世主です。冷蔵庫にある食材と調味料を混ぜるだけでボリュームのある和え物にもなり、炒め物にも使える万能食材です。アレンジも豊富にあるので、少し調理法を変えるだけで、子供たちにまた同じお弁当…?なんて言われることもなく1週間フル活躍させることもできます!

デコ弁&野菜ぎらいの子供にも  

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