ちくわはお弁当で大活躍！ちくわの人気簡単レシピ20選を紹介！

安くて栄養満点！コスパ最高のちくわは、時短レシピに最適な食材！忙しいお弁当作りなどにぴったりです。変形も自在で、お子さんのお弁当をかわいいデコ弁にするのもとても簡単です！苦手な食材も、ちくわとかわいく調理してあげるとお子さんも喜んで食べてくれるようになります。

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140H8R2FZ80CB500ABAH2T-15796
65,219円 133,100円

オレンジブック トラスコ中山　TRUSCO
ＴＡＩＹＯ　高性能油圧シリンダ 〔品番:140H8R2FZ80CB500ABAH2T〕[ 注番:8331187]
特長

用途

●スイッチセット／複動形片ロッド●パッキン材質:ウレタンゴム●適合作動油:一般鉱物性作動油●T先（１山先端金具付）付

仕様●呼び圧力(MPa)：14
●ロッド径：Cロッド
●支持形式：FZ形(ヘッド側長方形フランジ形)
●内径(mm)：φ80
●ストローク(mm)：500
仕様2●内径φ32～φ250までの14MPa用複動油圧シリンダ。
●高性能クッションの採用により停止時のショックが小さくなりました。
●新設計のクッションバルブの採用により、クッション調整が容易になりました。
●クッションバルブは、安全対策として、抜け止め機構､およびゆるみ止め用ロックナットを採用しました。
材質/仕上
セット内容/付属品
注意
原産国（名称）日本
JANコード
本体質量35.24kg




オレンジブック トラスコ中山　TRUSCO
TAIYO 高性能油圧シリンダ 〔品番:140H8R2FZ80CB500ABAH2T〕[注番:8331187]
[本体質量：35.24kg]
分類》空圧用品》空圧・油圧機器》油圧シリンダ
☆納期情報：在庫色(外紺) オレンジブック掲載以外でメーカー直送品（送料元払い）
【法人限定＝会社名ご記入お願い致します。】
※北海道・沖縄・離島は運賃別途商品も含む


  1. 富士ゼロックス 大容量トナーカートリッジ ブラック（K）CT202681 1個 [21]そのままでも調理しても美味しい！万能おかず「ちくわ」
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そのままでも調理しても美味しい！万能おかず「ちくわ」

そのままでも食べれるちくわは、煮る・焼く・揚げるなども時間がかからずさっと一品作る事ができる、主婦にとってのヒーロー級の食材です。安くで手に入れる事ができ、料理のアレンジも沢山あるので毎日食卓やお弁当にに添えても飽きさせず、家計に優しい食材でもあります！

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価格がお手頃で家計の強い味方！

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ちくわは冷凍保存できる？上手な保存方法

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ちくわは賞味期限が意外と短い

ちょっとした一品に便利なちくわはいつも冷蔵庫にあって欲しい存在ですが、ちくわの原材料は魚肉のすり身で、平均的な賞味期限は未開封で１週間と意外と短いものが多い印象です。スーパーで安い時を発見した時にはお弁当用などにまとめ買いをしておきたいですが、うっかり余らせがちな食材でもあります。冷凍保存で美味しさが保てると心強いです。

ちくわはカットして簡単に冷凍保存

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ちくわは子供のお弁当にぴったり！

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豊富に含まれる必須アミノ酸

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栄養素たっぷりの低カロリー食材

ちくわのカロリーは３０ｇで約３０kcal前後と低カロリー・低脂肪であり、カルシウムも豊富に含まれているので、脂肪の吸収を抑制するといった働きもあります。その上たんぱく質がたっぷりで、不足しがちな鉄や亜鉛も摂取できるというとても優秀な食材です。毎日のお弁当にちくわをプラスするだけで、栄養価が高くなるのでちくわはとても優秀な食材です！

調理が簡単な時短食材の代表！

切るだけでも一品になるちくわは時間がない時の救世主です。冷蔵庫にある食材と調味料を混ぜるだけでボリュームのある和え物にもなり、炒め物にも使える万能食材です。アレンジも豊富にあるので、少し調理法を変えるだけで、子供たちにまた同じお弁当…？なんて言われることもなく１週間フル活躍させることもできます！

デコ弁＆野菜ぎらいの子供にも 　

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